poniedziałek, 3 kwietnia 2017

- Twój wybór -

Robiąc zakupy w sklepie lubię obserwować ludzi. Często jestem zaskoczona ile rzeczy wkładają do koszyków oraz co się wśród tych produktów znajduje. Lubimy robić zakupy – zwłaszcza w supermarketach. Tam zawsze jest sporo ludzi. Czujemy się tam jak wolni ludzie, bo możemy kłaść do koszyka tyle na ile nas stać albo tyle ile się zmieści. Może czujemy się wtedy trochę jak władcy tego świata? Jesteśmy panami bo to my decydujemy o wyborze tego co kupimy. Na co dzień stłamszeni przez liczne ograniczenia tam zatracamy się często kupując ponad miarę i zjadając to wszystko – także o wiele za dużo. 

Zdawać by się mogło, że człowiek zdany jest na ślepy los. Niektórzy uważają, że wszystko jest dla nas z góry zaplanowane a my wykonujemy tylko Boski plan. Ale po co wtedy byłby potrzebny nam mózg – przecież człowiek to istota myśląca. Nie chcę wnikać w kwestie wiary, gdyż to jest indywidualna sprawa każdego z nas. Wierzę, że ktoś czuwa nad nami i pilnuje, aby wszystko szło w dobrą stronę. Jednak mam nieodparte przekonanie, że będąc osobami rozwiniętymi myślowo mamy trochę wpływu na nasze życie. To co się w nim dzieje jest przecież efektem naszych decyzji. Podejmujące dane działanie czasami myślimy o konsekwencjach i staramy się wybrać to co przyniesie nam jak najwięcej korzyści. Jednak zauważyłam, że nasz wolny wybór nie ma odzwierciedlenia w stosunku do tego co jemy a ten temat jest nam niezwykle bliski – dzięki temu żyjemy, działamy i mamy energię do podejmowania różnych aktywności. Dlaczego zatem ten jakże arcyważny wybór pozostawiamy na łasce losu? Dawniej ciężko było dokonywać wyboru gdyż w sklepach znajdowały się tylko określone produkty. Nie było takiej ilości rozmaitych artykułów jak dzisiaj, dlatego ludzie jedli to co było dostępne. W obecnych czasach sklepowe półki aż uginają się pod ciężarem setek tysięcy produktów żywnościowych. Wchodząc do supermarketu mamy całe alejki czekolad, chlebów, jogurtów, chipsów oraz innych rzeczy. Jest zatem w czym wybierać. Jak łatwo zauważyć produkty te różnią się od siebie producentem, ceną oraz składem jakościowym. Najczęściej głównym kryterium przy wyborze przez nas jedzenia jest cena. Wiadomo, że z przyczyn ekonomicznych wybieramy coś co ma najniższą wartość na metce. Często wiąże się to z brakiem odpowiedniej jakości danego produktu. Aczkolwiek podkreślam, że nie zawsze musi tak być. Zdarzają się produkty, których cena jest niska i skład też jest do przyjęcia.


W trakcie robienia zakupów dla mnie najważniejszy jest skład czyli jakość jedzenia. Kiedy mam zamiar kupić przykładowo gorzką czekoladę: przeglądam wszystkie możliwe opcje w sklepie i wybieram te które mają dobry skład a z nich decyduję się na najtańszą opcję. Wchodząc do sklepu widzisz tysiące pudełek, opakowań, słoików czy butelek. Wybór jest przeogromny. I to jest właśnie moment, czas i sytuacja w której możesz dokonywać wolnych wyborów. O ile w pracy czy domu często nasze wybory są mniej lub bardziej ograniczone tak w sklepie Ty wybierasz. Ty decydujesz czym nakarmisz siebie i swoją rodzinę. To ogromna odpowiedzialność zatem dokonuj świadomych i wolnych wyborów. Pamiętaj, że wkładając coś do koszyka – to jest Twój wybór. W obecnym świecie w przestrzeni jedzenia mamy wolność. Możemy swobodnie decydować się na to co będzie dla nas najbardziej korzystne. 


Dlaczego tak wielu  z tego przywileju nie do końca korzysta tylko zdaje się na ślepy los wrzucając do torby co popadnie nie zastanawiając się czym ten produkt tak naprawdę jest? Wolny wybór wymaga od nas pewnej wiedzy oraz świadomości. Potrzebne byłoby włożenie sporego wysiłku w zainteresowanie się tym co jemy. A na dodatek panuje tyle sprzecznych  opinii na temat różnych składników dodawanych do produktów. Powiesz, że oszaleć można więc lepiej brać to co jest i zaufać, że ci którzy to produkują  chcą dla nas jak najlepiej. Zdecydowanie lepiej jest zostawić to osobom zajmującym się tym na co dzień. Otóż ja się z tym nie zgadzam i szczerze zachęcam do przeanalizowania tego co kupujesz i co się w tym znajduje. Skoro mamy wolny wybór to warto z niego korzystać. Zaznajomić się choć odrobinę kwestiami jedzenia by móc takich wyborów dokonywać. Zazwyczaj  wielu z nas posiada już jakąś wiedzę na temat tego co powinniśmy jeść. Jednak wśród sklepowych, kolorowych półek często gdzieś gubimy się w tym. Przyciąga nas opakowanie, promocyjna cena albo jakaś fantastyczna okazja. Nie zwracamy uwagi, że tak naprawdę w soku z pomarańczy nie ma ani grama prawdziwej pomarańczy. Pośród reklam i różnych sloganów marketingowych o wolny, świadomy wybór jest trudno. Kiedy plakat wręcz krzyczy do Ciebie, żebyś kupiła dany produkt ciężko przejść obok tego obojętnie. Czytasz to co jest napisane dużymi literami: Jaki to wspaniały i zdrowy sok! Pełen witamin! Smak prawdziwej pomarańczy! Ale sprawdź skład. Co się w nim znajduje? Na pewno woda, cukier i pomarańcz oczywiście tyle, że nie prawdziwa lecz z wcześniej zagęszczonego soku. Zatem to jest tylko iluzja pomarańczy. Tak samo jest z wieloma innymi produktami. Sprawdź a się przekonasz.


Codziennie dokonujesz kilka lub kilkanaście różnych wyborów. Twój talerz to też Twoja decyzja. Ty masz prawo położyć na nim to co chcesz. Wybieraj zatem świadomie. Pokuś się o zdobycie wiedzy, która Ci to umożliwi. W różnych aspektach Twojego życia wolność może być ograniczona ale kwestii odżywiania masz jej bardzo dużo. Warto to wykorzystać i wybierać to co sprzyja zdobywaniu energii oraz lepszemu funkcjonowaniu. Jedzenie buduje nasze ciała ale i umysły. To co jemy bezpośrednio znajduje odzwierciedlenie w tym jak wyglądamy, jakie jest nasze samopoczucie, jakie mamy nastawienie do świata i ludzi oraz jak w pełni wykorzystujemy nasz potencjał. Dlatego warto zadbać o to co ląduje w naszej misce dokonując wolnych wyborów i decydować się na to co jest dobre dla naszego ciała i duszy. 


To czy mamy nadwagę czy nie to też w pewnym sensie nasz wybór. To odzwierciedlenie naszych wyborów żywnościowych i stylu życia. Kiedy karmimy się jedzeniem o kiepskim jakościowo składzie nasze ciało reaguje na to. Działa na takim paliwie jakie do niego wlaliśmy. To proste i oczywiste. W końcu każdy zna słowa „jesteś tym co jesz”. Jedzenie buduje nas. Należy zadbać o to by było dla nas jak najlepsze i dawało nam siłę oraz energię do życia. To przyjemność na którą mamy wpływ i to my decydujemy o tym co jemy. Pamiętaj jedzenie to Twój wybór!



Brak komentarzy:

Prześlij komentarz